Даты: 14-24 октября
Проводят: Кирилл Ржаной и Татьяна Коломина

Практика йоги, изучение практической психологии, погружение в культуру, знакомство с Шиваитским индуизмом, посещение Ашрамов.

Этот семинар для тех, кто готов к положительным переменам в жизни. Успокоив суету ума и наполнившись новой энергией, каждый участник сможет прояснить свои вопросы. А если вам прояснять ничего не нужно, вы просто хорошо проведёте время в Индии – безопасно, красиво и с пользой для души и тела.

О месте: 

Ришикеш – мировая столица йоги, один из священных и сакральных городов Индии, место стечения йогов, садху, паломников и странников. Название города происходит от слова риши – мудрец, и в поисках сокровенной мудрости в город стекаются йоги, аскеты, отшельники, туристы-паломники и просто любители приключений со всего мира.

Программа семинара:

• Регулярная практика медитации
  (вы освоите методики и выработаете дисциплину для дальнейшей самостоятельной практики).
• Хатха-йога
  (безопасная практика асан, работа с телом, дыханием, вниманием, практика и последовательное углубление базовых пранаям, крийи).
• Йога-терапия позвоночника и суставов
  (упражнения на улучшение состояния опорно-двигательного аппарата, снятие дискомфорта, улучшение подвижности).
• Йога-нидра и практики осознанного расслабления
  (глубокое расслабление тела и психики, работа с намерением).
• Авторские техники тренировки тела и улучшения концентрации внимания.

Практическая психология:

• Методика убирания тревожности и бессоницы.
• Освоение техники «Перепросмотр». Для освобождения от негативных эмоций, тянущихся из прошлого.
• Психосоматика. Методы коррекции психологических причин, вызывающих заболевания тела.

О преподавателях: 

Кирилл Ржаной:

• Профессиональный преподаватель хатха-йоги и медитации.
• Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров.
• Опыт практики йоги 20 лет.
• С 2010 года обучает преподавателей йоги.
• Клинический психолог. Психотерапевт.
• Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья.
• С 2008 года проводит тематические семинары и тренинги по всему миру.
• Провёл более 800 учебных программ.
• Регулярный спикер конференций и тематических форумов по йоге и психологии.

Татьяна Коломина:

• Профессиональный преподаватель йоги.
• 8 лет опыта практики.
• Опыт преподавания: 6 лет.
• Соорганизатор ретритов практики випасаны.
• Сертифицированный преподаватель йога-нидры и методик осознанного расслабления.
• Сертифицированный преподаватель медитации.
• Дизайнер интерьеров.
• Высшее художественное образование (выпускница МГХПА им. С.Г. Строганова).
• Автор учебных видео по хатха-йоги и медитации.

Проживание:
Мы остановимся в одном из самых комфортабельных отелей Ришикеша – Hotel Nirvana Palace


Примерное расписание семинара:

• 7:00 Утренняя практика медитации.
• 7:30 Практика хатха-йоги.
• 9:00 Завтрак.
• 10:00 Экскурсии, лекции, свободное время.
• 14:00 Обед.
• 17:00 Практика, мастер класс, психологические упражнения, разбор вопросов.
• 19:00 Ужин.
• 22:00 Рекомендованное время для отхода ко сну.

Знакомство с основными ашрамами Ришикеша.

Вопросы и бронирование:

Телефон: +7 (926) 330-61-30 (WhatsApp) 

Экскурсионная программа:

Ашрам Пармартх Никетан

Самый красивый ашрам Ришикеша – Пармат Никетан (Parmath Niketan), знаменитый своими роскошными садами. Здесь есть свой гхат – выход к Ганге. По вечерам на берегу совершается арти – красивая религиозная церемония, а в первых числах марта здесь проходит международный фестиваль йоги.

За годы своего существования, Пармарт Никетан превратился в один из крупнейших духовных институтов Индии, который просвещает и вдохновляет тысячи людей жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Ашрам Шивананды

Место, где сплелись любовь к ближнему и преданность Богу.

Ашрам Шивананда был построен более века тому назад великим Учителем. Даже после его ухода, здесь обитает любовь, чистота души и великая радость. В ашрам съезжаются паломники со всего света, чтобы научиться истинной хатха-йоге, услышать слово великого Шивананды и увидеть творения его рук на этой земле.

Ашрам Шивананды был построен на берегу священной для каждого верующего реки Ганги в далеком 1932 году.

Его основателем стал великий Учитель Свами Шивананда – учитель великого освобождения. В храмовом комплексе располагается офис Общества Божественной жизни – организации, которая пропагандирует духовный образ жизни, распространяет религиозную литературу, организовывает семинары по философии и йоге, занимается благотворительностью.

«Битлз ашрам». Ашрам Махариши Махеш Йоги

Легендарный ашрам был открыт на холмистом берегу Ганги в 1961 году Махариши Махеш Йоги, миниатюрным мистиком, который принес Трансцендентальную Медитацию на Запад. Битлз провели несколько дней в этом ашраме в 1968 году.

Уединение, медитация, вегетарианская пища и естественная красота способствовали взрывному творчеству. Именно там Джон Леннон, Пол Маккартни и Харрисон написали многие свои песни, а Ринго Старр закончил писать свою первую.

Визит музыкантов смог изменить мнение западного мира об индийской духовности. Йога и медитация превратились в модную тенденцию, и Ришикеш был признан международным центром йоги и медитации.

Вед Никетан

Рядом с Пармат Никетан находится один из самых больших ашрамов Ришикеша – Вед Никетан (Ved Niketan).

Пройдя через центральные ворота попадаешь в зону спокойствия и красоты, где много цветов и деревьев. Территории ашрамов всегда ухоженные и чистые

Храм Триямбакешвар (Tera Manzil Temple)

Tera Manzil Temple расположен на левом берегу реки Ганги в самом начале Решикеш.

Этот многоэтажный храм является одним из самых значимых мест в Ришикеш.

Это высоко почитаемая святыня. В отличие от других храмов, которые посвящены одному божеству, содержит идолов разных индуистских богов и богинь и всевозможных их ипостасей.

Верхние 7 этажей превращаются в плавно сужающуюся пирамиду, которая увенчивается на последнем этаже самым высотным лингамом Шивы.

С верхнего этажа храма можно наслаждаться великолепными панорамными видами величественных гор, священной реки Ганги, разглядывать район Лакшман джула и любоваться зимой захватывающими картинками раннего заката солнца среди предгорий Гималаев.

Секретный пляж

Мы совершим поход в очень красивое место на берег Ганги. В этом место можно совершить омовение.

Поездка в город Харидвар. Храм Манса Деви

“Манса” – душа, “Деви” – богиня. Храм Богини, исполняющей желания (одна из форм богини Дурги). Храм построен на месте, куда упало сердце Сати (жены Шивы) после самосожжения (Дурга – самое доброе ее воплощение). Является одним из центров паломничества.

Вход в храм находится у подножия горы, а подъем осуществляется на фуникулере. Но мы поднимались пешком и по дороге увидели большое количество обезьян, каждая из которых занималась своими делами. Одни нянчили детей и ухаживали за ними, другие с наслаждением поедали вкусные плоды.

Сверху открывается вид на город и плотину, которая разделяет Гангу на два основных канала.

Стоимость тура: $1200

В стоимость включено:

• Проживание в одном из лучших отелей. Ришикеша (на базе завтраков).
• Полная программа семинара.
• Все трансферы по программе.
• Входные взносы.
• Аренда йога-зала.
• Экскурсионная программа (8 экскурсий) .

В стоимость не входит: виза, перелет, обеды и ужины (завтраки включены).

Доплата за одноместное размещение: $250.

Количество мест ограничено.
Для брони места необходимо внести предоплату 10 000 руб.


Вопросы и бронирование:

Телефон: +7 (926) 330-61-30 (WhatsApp)